Да бъдем здрави и във форма с бяло пилешко и пуешко месо за всякакви възрасти
Здравословното и балансирано хранене трябва да включва поне 15% протеини, с всекидневна нужда от около 0.8-1 грама за всеки килограм телесна маса. Известно е, че най-богатата на протеини храна е месото, но не само червеното като телешко и свинско, но също и птиче месо от пилета и пуйки. Трябва да се отбележи, че червеното месо няма по-висока хранителна стойност от птичето месо. Всъщност, неотдавна проучванията показаха, че и двата вида месо са с много сходни хранителни стойности, като обаче бялото месо има много по-ниско съдържание на мазнини от червеното месо. Затова пилешкото и пуешкото се препоръчват при всякакъв вид диети.

Пилешко  и пуешко за всички възрасти
Пилешките и пуешките бутчета са сред най-апетитните, леки и хранителни месни разфасовки. Те отговарят на идеалните хранителни потребности при израстването на тийнейджърите само с няколко калории (грубо 110 калории на 100 гр), ниско ниво на холестерин (по-малко от 90 мг) и добро съдържание на протеини (около18 г). Пуешки гърди могат да се дават още от осмия или деветия месец : сварени или на пюре те имат отлични хранителни свойства за едно дете. При диетите за отслабване от друга страна, се препоръчват пилешки гърди (само 0.8 гр мазнини и 60 мг холестерин на 100 гр). Освен това, пилешкото и пуешкото са богати на следните минерали - мед, желязо, калций, магнезий, натрий и калий /в намаляващ ред /. Пуешкото,  или по-точно бутчетата, съдържат толкова желязо, почти колкото и телешкото. Има и още един аргумент в полза на това месо, който не трябва да се пренебрегва: отличната пропорция между наситени и ненаситени киселини, а това гарантира балансирания прием на различни липиди в ежедневното хрнене.

ХОЛЕСТЕРИН
Отрицателните ефекти, причинени от холестерина, са тясно свързани с неговото наситено мастно съдържание. Птичето месо има ниско съдържание на холестерин и наситени мазнини- ето защо то е включено сред видовете храна, която трябва да се яде по-често, за да се намали количеството холестерин в кръвта.

МАЗНИНИ
В пилешкото и пуешкото месо се съдържат много ограничено количество мазнини. Според експертите по храненето, отношението между наситените и ненаситените мазнини трябва да е възможно най-близо до 1, както е в случаите с тези два вида месо.
Източник: Национален институт за хранене

ПРОТЕИНИ
Не е вярно, че птичето месо е по-малко хранително от останалите видове месо. Факт е, че пилешкото и пуешкото имат високо съдържание на протеини. Освен това бялото месо е богато на крайно необходимите аминокиселини, включително лизин и хистидин - един важен компонент, особено при храненето на деца и тийнейджъри.

МИНЕРАЛИ
Птичето месо съдържа значително количество цинк и желязо - важни минерали за човешкия организъм. При пуешките бутчета съдържанието на желязо е почти толкова, колкото при говеждото, и много повече, отколкото при останалите видове месо. Освен това, наличието на значително количество калий и малко количество натрий правят птичето месо идеално за хранене при хора с високо кръвно налягане.

Всички разфасовани парчета са готвени във фурна без мазнини.

ВИТАМИНИ
Птичето месо е добър източник на витамини от В групата, като се има предвид, че със 100 гр от него е възможно да се покрият от 10% до 20% от дневната нужда на витамини В1 и В2. Освен това птичето месо съдържа витамин РР (ниацин): 200 гр пилешко са достатъчни за дневните нужди на един възрастен човек.